7/13 (Tues.)
首圖搞的像要宣布懷孕一樣
微~
🔥👉🏽 https://youtu.be/Aq1S4eUbMRE
經常被詢問經期前及經期間能夠做運動嗎
當然可以!
依照每個人自己身體狀況
以及你自己願不願意而已
若是身體沒辦法負荷就好好休息
這支影片能夠在經期提高基礎代謝
屬於強度低無跳耀無捲腹可以放心練
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